調(diào)整心態(tài) 積極應(yīng)考

——記六安皋城中學(xué)開展學(xué)生心理講座

五月是春暖花開的季節(jié)，也是初三學(xué)生中考倒計時的季節(jié)。隨著中考的日子即將來臨，很多學(xué)生倍感壓力，感到焦慮緊張。為了緩解學(xué)生考前壓力，科學(xué)復(fù)習(xí)，六安皋城中學(xué)在5月11日邀請了合肥師范學(xué)院心理學(xué)專家李群教授，開展了主題為《調(diào)整心態(tài) 積極迎考》的心理專題講座。

學(xué)生講座中，李群教授重點講了中考前的心理狀態(tài)調(diào)適。她講了大量的案例，用幽默的語言幫助學(xué)生們理解這個階段心理狀態(tài)對考生的影響，并且教給學(xué)生一些易懂且可操作的方法。

最后，李群教授分享了自己曾經(jīng)的迎考經(jīng)歷，還給出了一些復(fù)習(xí)技巧，如要主動學(xué)習(xí)，不要被動；科目交替學(xué)習(xí)，不要執(zhí)著某一個學(xué)科；盡量休息，不要打疲勞戰(zhàn)等，有效地緩解了他們的的焦慮情緒。

講座結(jié)束后，各班主任在班級繼續(xù)開展心理疏導(dǎo)班會，班會課緊扣“緩解焦慮”這一主題，為學(xué)生心靈賦能。本節(jié)課采用的活動形式多樣，通過觀看視頻、互相傾訴、小游戲情景體驗等舒緩學(xué)生的心理壓力。各班主任從實際出發(fā)，解決學(xué)生真實問題，讓班會課更有價值和力量。

一直以來，我校高度重視學(xué)生的心理健康教育，對即將參加中考的初三學(xué)生加強針對性指導(dǎo)，具有重要現(xiàn)實意義，充分體現(xiàn)了我校對孩子們殷切的人文關(guān)懷，對畢業(yè)班工作的高度重視。

我校將繼續(xù)關(guān)注，持續(xù)發(fā)力，把對初三學(xué)生的心理輔導(dǎo)貫穿到后期的復(fù)習(xí)迎考中，呵護他們順利成功地完成初中階段最后的復(fù)習(xí)迎考。

擬稿人：劉璐

復(fù)審：金家琳

終審：張本春